股票论坛

标题: 香煎藕饼 [打印本页]

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:30
标题: 香煎藕饼
香煎藕饼
食材清单
莲藕、猪肉、黑胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉、
姜、葱、盐、生抽、老抽
步骤
[attach]14873[/attach]

葱、姜切碎放入碗中，加入清水浸泡十分钟左右，戴上手套抓葱、姜，挤出汁，形成葱姜汁。
[attach]14874[/attach]

猪肉剁成肉末。

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:31
[attach]14875[/attach]
葱姜汁倒入肉末中，滤出葱、姜，搅拌均匀。
[attach]14876[/attach]

肉末中打入鸡蛋，搅拌均匀。

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:32
[attach]14877[/attach]
莲藕洗净去皮，用擦丝器把莲藕擦成细丝。
[attach]14878[/attach]

[attach]14879[/attach]

藕丝放入肉末中抓匀，放入少许盐、生抽、老抽、黑胡椒粉，充分搅拌均匀。

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:33
[attach]14880[/attach]
最后放入玉米淀粉继续搅拌均匀。
[attach]14881[/attach]

电饼铛加热放入少许油。

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:34
[attach]14882[/attach]
搅拌好的肉馅拍成饼状，放入电饼铛加热。
[attach]14883[/attach]

见一面变成金黄就翻面继续加热。

作者: 梦想起飞 时间: 2016-11-24 16:35
[attach]14884[/attach]

[attach]14885[/attach]

小贴士
葱姜水倒入肉末中一定要注意滤掉葱姜渣，只倒入水。
煎藕饼时要用小火慢慢煎。
藕饼出锅后可先放在吸油纸上洗掉一部分油。
营养价值
莲藕生吃可以起到清热凉血的作用，医学上常用来辅助治疗热性病症；莲藕还具备消炎化瘀，清热解毒的作用；莲藕榨汁，每天早上喝，可防秋燥，起到润肺止咳化痰的作用。

欢迎光临股票论坛 (http://100000w.com/)