南瓜饼新口味香甜软糯的燕麦南瓜饼

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:16

香甜软糯的燕麦南瓜饼，闻起来有迷人的浓浓燕麦香，吃起来有动人的丝丝清甜…早餐煎上一小盘，细细咀嚼、细细品味，那种满足感，会让人一天都有阳光般的好心情。

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:17

适量南瓜处理干净后切片蒸熟然后压成泥

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:17

加入适量燕麦和白糖喜欢奶香味的还可以加点奶粉搅匀

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:18

逐量加面粉喜欢软儒的可以用糯米粉一边加一边搅拌搓揉直至成光滑的面团

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:18

分成相等的快压成自己想要的形状表面还可以在裹一层燕麦(有椰蓉的可以等熟了后裹椰蓉或者芝麻都可以)

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:19

锅里热油后把做好的饼下锅小火慢煎

一跃千里 · 发表于 2015-12-20 19:19

煎至两面金黄即可南瓜的好处不需多说，大家都知道，富含多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，正适合整天大喊减肥口号的同学们。再加上燕麦片。燕麦可以促进肠道消化，有效降低人体中的胆固醇，双管齐下，健康必定翻倍。

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南瓜饼新口味 香甜软糯的燕麦南瓜饼