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教你学这几道菜

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指标研习组

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楼主
发表于 2016-11-6 17:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一、香菇炒油菜


食材:油菜,大蒜,干香菇,蒜,白糖
做法:
1.小油菜摘去老叶,洗净,沥干水份,大蒜剁成粒备用
2.干香菇凉水泡发,洗净切片,装入碗中上锅蒸熟
3.炒锅入油,八成热时下蒜粒爆香,放入油菜,快速翻炒至油菜软焉,调入盐炒匀,下香菇片炒匀
4.调入白糖和鸡精,炒匀即可起锅。一、香菇炒油菜

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沙发
 楼主| 发表于 2016-11-6 17:18 | 只看该作者
二、肉末豆干炸酱


食材:黄豆酱、甜面酱、豆腐干、植物油、冰糖、桂皮、香叶、丁香、葱、姜、花椒、八角、料酒、清水。
做法:
1.黄豆酱与甜面酱混合在碗里,搅匀。
2.豆腐干切成小丁。
3.锅里放入比平时炒菜多一倍的油,烧至温热时关火,放入葱姜先烤出香味。
4.放入所有的香料,开小火。
5.慢慢烤出香料的香味,捞出所有的材料备用,留下油在锅里。
6.放入肉馅翻炒,继续用小火。
7.炒至肉馅变色,放入一勺料酒。
8.稍炖煮一下,让酒精挥发掉,放入拌匀的酱。
9.翻炒均匀,放入豆腐干丁。
10.拌匀之后,放入一碗清水,小火慢炖,其中要不停的翻炒,以免糊锅。
11.大约30分钟左右,放入冰糖。
12.继续翻炒至糖融化,酱也更加浓稠,关火,盛出装入保鲜盒里,彻底放凉以后放入冰箱冷藏保存。

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板凳
 楼主| 发表于 2016-11-6 17:18 | 只看该作者
三、干锅土豆片


食材:土豆、五花肉、红辣椒、胡萝卜、青椒、豆瓣酱、鸡精
做法:
1、土豆切片过水后控干即可
2、热锅中加入足量的食用油,油温升至五成放入土豆片,文火慢煎至五分钟。
3、土豆一面煎至金黄后翻面煎,即可出锅。
4、留下煎土豆片的油,依次放入红辣椒和五花肉炒至五花肉变色煸出肉香。
5、倒入切好的胡萝卜片和青椒段,大火翻炒时注意火候。
6、加入豆瓣酱小火快炒把豆瓣酱炒开,均匀覆盖到食材上,煸炒出香味即可。
7、放入土豆片加两勺水放少许鸡精微微翻炒,小火收汁即可出锅喽!

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地板
 楼主| 发表于 2016-11-6 17:19 | 只看该作者
四、松仁玉米


食材:1根新鲜玉米、50g 松仁、1根青椒、1根红椒、2个小米椒、3g盐、3g糖、3汤匙牛奶
做法:
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
2、将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;
3、不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;
4、待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;
5、锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;
6、倒入青红椒末,翻炒一分钟;
7、根据个人口味加入适量盐和糖
8、倒入3汤匙牛奶,搅匀;
9、待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。
做饭很简单,不要想的那么麻烦,只要想去做,都可以做的很好!

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