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应对寒冷天气,来款暖胃粥?还不赶紧给宝贝做起来!

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指标研习F2

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发表于 2016-3-9 18:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
前天还是艳阳高照,今天就冻得鼻涕眼泪一大把。给宝宝吃点啥,既好吃又美味?今天就来给大家分享几款咯。
温度的骤然下降,很多的妈妈也估计都跟我一样,连家门都不愿意出了,更别提去超市或者菜市场买菜了。都说“不挑食的宝宝一定有一个善于发现的妈妈!”咱们就用家里有的食材,给宝宝做一顿暖胃还美味的辅食!


鲜虾芹菜粥
材料:白米若干、鲜虾、香芹、生姜、芝麻油。
做法:
1.准备材料,香芹洗净切成丁。
2.砂锅放水烧开,放入洗净的大米大火煮开到改中火煮成粥,加入适量的姜丝。
3.鲜虾剥皮取头,挑去虾线。
4.虾仁切断备用。
5.煎锅内放少许芝麻油翻炒,放入砂锅内。
6.到米开始粘稠时,加入芹菜丁,稍等片刻后即可。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 18:24 | 只看该作者


西红柿土豆鸡肉粥
材料:香米50g、鸡胸肉30g,西红柿40g,土豆25g,植物油、盐少许。
做法:
1.香米洗净后用冷水泡2小时;鸡胸肉剁成末。
2.土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;西红柿洗净后用开水烫一下,去皮、去蒂切成小丁。
3.炒锅加热后放入植物油,将鸡肉末倒入锅内煸熟后推向一侧,放入西红柿丁煸炒至熟后,将两者混在一起。
4.将香米放入锅内加水,用旺火烧开后改用小火熬成粥,然后加入煸好的鸡肉末、西红柿丁、土豆丁继续用小火熬5-10分钟,加入少许盐继续煨至粥香外溢即可。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 18:24 | 只看该作者


青菜肉末粥
材料:大米50g。绿叶蔬菜、瘦猪肉各20g,高汤800ml,盐少许。
做法:
1.将大米淘洗干净,用清水侵泡1-2小时;绿叶蔬菜洗净,放入开水锅内煮软,切碎;瘦猪肉洗净,剁成细泥。
2.锅内加高汤,加入泡好的大米,先用大火烧开,再转小火熬煮半小时。
3.放入准备好的蔬菜末和肉末,再煮5分钟左右,边煮边搅拌,最后加盐调味即可。

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